قانون الإعداد: كيف تبني جسدك وعقلك وروحك ومالك لتصنع نهضتك؟

من أين نبدأ في إعداد القوّة؟ رؤية عملية لتأسيس نهضة ذاتية وأسريّة ومجتمعية

إنّ قوله تعالى: ﴿وَأَعِدّوا لَهُم مّا اسْتَطَعْتُم مِن قُوَّةٍ﴾ ليس أمرًا عسكريًا فقط، بل هو منهج حضاري كامل يبدأ من الفرد وينتهي بالأمة. إعداد القوة هو مشروع تربية وبناء وصناعة وعي، وليس مجرد حماسة عابرة. والسؤال الجوهري: من أين نبدأ؟ وكيف نُفعّل دوائر التأثير الثلاث: الذات، الأسرة، المجتمع لنصنع نهضة حقيقية تتجاوز الشعارات؟

أولًا: دائرة الذات – بناء الإنسان القويّ

1. القوة الجسدية: لأن الجسد مركبة الرسالة

أول خطوة، أن نستعيد مفهوم “الجسد الأداة” وليس “الجسد العبء”.

خطوات عملية يومية:

* تمرين 20 دقيقة صباحًا (مشّاية، HIIT، أو قفز حبل).

* بناء “بيئة رياضية في البيت”: سجادة، دمبل، حبل قفز.

* هدف شهري: خفض 1–2 كغ أو زيادة لياقتك بنسبة 10%.

* صيام يومين أسبوعيًا (للنقاء الجسدي والذهني).

هذا ليس ترفًا… العقل لا يعمل جيدًا داخل جسد خامد.

2. القوة الفكرية: صناعة عقل نهضوي

فكرة جاسم سلطان: “لا نهضة بلا منهج تفكير”.

وفكرة أيمن عبد الرحيم: “نحتاج مهارات تفكير خارج الصندوق قبل أن نحتاج معرفة داخل الصندوق”.

البرنامج العملي:

* تأسيس مكتبة منزلية (50–100 كتاب)، مقسمة إلى: 

* وعي – نهضة – تفكير – مهارات – تاريخ – اقتصاد – دين.

* قراءة 20 صفحة يوميًا وربط كل قراءة بسؤال: كيف أطبق هذا اليوم؟

* تخصيص دفتر “تدوين الأفكار” ودفتر “مشاريع قابلة للتنفيذ”.

* تعلّم مهارة كبرى سنويًا (تسويق – برمجة – تصوير – زراعة – تحليل بيانات).

العقل الذي لا يتطور… يصبح عبئًا على صاحبه وعلى مجتمعه.

3. القوة الروحية: زاوية البيت

نحن لا نريد تدينًا شكليًا، بل تدينًا محركًا للفعل.

البرنامج:

* تخصيص “مصلى” صغير في زاوية البيت: مصحف – سبحة – كرسي صلاة.

* جلسة يومية 10 دقائق “تفكر” بعد الفجر.

* قراءة صفحة تفسير يوميًا، وتطبيق “ماذا يريد الله مني من هذه الآية؟”.

* قيام مرتين أسبوعيًا ولو ركعتين.

هذا يبني قوة الوعي الداخلي، وهي أساس “إنسان الفاعلية”.

4. القوة المالية: الادخار – الاستثمار – الحرية

البيت الذي لا يدير أمواله… لا يملك استقلال قراره.

خطة 90 يومًا:

* ادخار 10% من الدخل مهما كان قليلًا.

* صندوق طوارئ (3 رواتب على الأقل).

* تعلّم أساسيات الاستثمار (مؤشرات، ذهب، عمل حر، زراعة).

* تحديد “هدف مالي سنوي”: 2000–10000 دولار إضافية.

القوة المالية ليست رفاهية، بل شرط من شروط القوة الحضارية.

5. القوة المهارية: امتلاك أدوات العصر

عالم اليوم لا يحترم إلا من يملك مهارة + معرفة.

اختر واحدة:

* مهارة تقنية

* مهارة مهنية (طب الأسنان – التسويق – التصميم…)

* مهارة زراعية

* مهارة تحليل بيانات

* مهارة لغة (إنجليزية – عبرية – صينية)

واعمل عليها 6 أشهر… سترى تحولًا جذريًا في شخصيتك.

ثانيًا: دائرة الأسرة – بيت نهضوي وليس مجرد مكان للسكن

الأسرة مصنع النهضة الأول، وإذا صلح المصنع… خرجت أجيال قوية.

1. غرفة رياضية – غرفة مكتبة – غرفة عبادة

قسّم البيت وفق مشروعك:

* زاوية رياضية

* زاوية روحية

* مكتبة صغيرة

* ركن تعلم للأطفال

هذا ليس ترفًا، بل هو صناعة بيئة تنتج الشخصية التي تتمناها.

2. اجتماع أسبوعي للأسرة – 45 دقيقة

نناقش:

* ما تعلمناه هذا الأسبوع

* مشروع نعمل عليه

* تقييم عاداتنا الصحية

* أهدافنا الشهرية

هذا يبني “وعيًا جماعيًا” ويمنع التفكك.

3. مشاريع أسرية تطبيقية

* زراعة بيتية (نعناع – طماطم – فلفل).

* صندوق مالي للأسرة (استثمار 20–50 شيكل شهريًا).

* قراءة كتاب شهريًا.

* رياضة مشتركة كل جمعة.

هكذا نربّي أبناء يملكون “عقلية النهضة” وليس “عقلية الاستهلاك”.

ثالثًا: دائرة المجتمع – من الفاعلية الفردية إلى الفاعلية الجماعية

1. مجموعة نهضوية صغيرة (3–5 أشخاص)

فكرة مالك بن نبي واضحة: “النهضة تبدأ من الفرد الفعّال داخل مجموعة فعّالة”.

اختَر:

* صديق

* أخ

* قريب

* زميل

واجتمعوا أسبوعيًا:

* قراءة كتاب

* مشروع خدمة مجتمع

* جلسة تمارين تفكير

* تعلّم مهارة

هذه هي “كتلة الوعي الحرجة” التي تصنع التغيير.

2. مبادرات تطوعية صغيرة

* تنظيف حي

* مساعدة كبار السن

* دعم طلاب المدارس

* ورش تفكير

* زراعة في الأماكن العامة

هذه الأعمال الصغيرة تُنتج “روحًا اجتماعية” هي أساس النهضة.

3. إحياء الذاكرة التاريخية

نهضة بلا تاريخ… مثل شجرة بلا جذور.

خطوات:

* قراءة السيرة بمنهج الأحداث + نزول الآيات.

* دراسة تاريخ النهضة الأوروبية والإسلامية.

* تحليل أسباب التخلف (كما في مشروع د. جاسم سلطان).

التاريخ ليس حكايات؛ هو “مختبر تجارب الحضارات”.

رابعًا: الجمع بين الدين والعلوم – جناحا النهضة

نهضتنا تحتاج تديّنًا صحيحًا + علمًا عصريًا.

البرنامج:

* دورة “ما لا يسع المسلم جهله” كأساس ديني.

* دورة “ من هنا نبدأ وتفكير خارج الصندوق – أيمن عبد الرحيم” كأساس عقلي.

* “مشروع النهضة – د. جاسم سلطان” كأساس اجتماعي.

* “إدارة التغيير – طارق السويدان” كأساس قيادي.

* “إصلاح التعليم – ابن نهار” كأساس تربوي.

* “تحليل استراتيجي – وضاح خنفر” كأساس سياسي معرفي.

* “تفكير ناقد – خالد عمارة” كأساس معرفي.

هذه ليست دورات… هذه أجنحة نحلق بها.

خامسًا: خارطة البداية – خطوات 30 يومًا

الأسبوع الأول

* تنظيم البيت: زاوية رياضة/زاوية عبادة/مكتبة.

* بدء رياضة خفيفة 20 دقيقة يوميًا.

* قراءة 20 صفحة يوميًا.

الأسبوع الثاني

* إعداد ميزانية للأسرة.

* بدء ادخار 10%.

* إنشاء مجموعة نهضوية صغيرة (3–5 أفراد).

الأسبوع الثالث

* مشروع زراعة صغيرة في البيت.

* زيارة أسبوعية للمكتبة.

* جلسة تفكير للبيت.

الأسبوع الرابع

* دورة تفكير خارج الصندوق.

* قراءة فصل من كتاب النهضة.

* عمل ورشة صغيرة للأطفال.

بعد 30 يومًا… تبدأ ملامح “أسرة النهضة” في التشكل.

الخلاصة

إعداد القوة يبدأ منك: من جسدك، من فكرك، من روحك، من مالك، من مهاراتك.

ثم ينتقل إلى بيتك، ثم إلى مجتمعك.

النهضة ليست كلامًا، بل منهج حياة.

د سامر  الجنيدي _القدس